לירן הינו המאמן האישי שלי מזה שנה וחצי. מזה חצי שנה גם של אשתי באימונים זוגיים. קצרה היריעה מלתאר את מקצועיותו של לירן. בתחילת הדרך, הקדיש לירן זמן רב, לחקר ולמציאת פרופיל האימונים ההולם המבוסס על המקצוע שבו אני עוסק, אורחות חיי וכמובן פרמטרים נמדדים כדוגמת משקל, גובה ומדדים נוספים. לירן "תופר" תכנית אימונים אישית תוך כדי ניטור ומדידה של אותם פרמטרים לאחר מספר אימונים מתוכנן.

התוצאות היו מוכחות ונראו גם באופן חזותי. הרגשתי לאחר תקופה קצרה בכושר מלא ואף קיבלתי מחמאות, אם יותר לי לציין, מסביבתי הקרובה.
היום לירן מאמן בנוסף גם את אשתי באימונים זוגיים. 
חלוקת הזמן באימון והקפדה על אחרון הפרטים, הינה ראוייה לציון וניכרת בכל דקה של האימון.
אני ממליץ בחום. התוצאות הינן בטוחות.